Главная › Новости

Вредные привычки, которые нам дорого обходятся: ЧЕТЫРЕ главных врага здорового и хорошего внешнего вида, к счастью – РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!

Опубликовано: 17.10.2023

Красота

Иногда все доставляют. Однако когда исключение становится правилом, вредные привычки могут угрожать не только здоровью, но и сиянию лица и жизненной силе волос.

Если вы думали, что курение, нездоровая пища, стресс и кофе не влияют на ваш внешний вид – вы ошибаетесь. Пятна на зубах, слабые волосы и сухая кожа – это лишь некоторые последствия этих вредных привычек.

Сигареты - всё исчезает в дыму

Каждый дым производит свободные радикалы, враги молодости. Сигареты лишают клетки витаминов и кислорода и увеличивают выработку свободных радикалов (виновников старения). Они затемняют и отбеливают зубы и пальцы, создают неприятный запах. И мало того, оно делает волосы слабее, а сами движения во время курения подчеркивают морщины вокруг глаз и губ. Если вы не будете думать о своем здоровье, возможно, вы все-таки начнете сохранять красивый внешний вид. Доказано изменение уровня алкоголя у тех, кто выкуривает более пяти сигарет в день. Конечно, остальные последствия проявляются прежде всего у самых страстных собак, которые не могут отказаться от этой вредной привычки.

Решения от пятен:Зубные пятна можно удалить у стоматолога с помощью полировки, или вы можете сделать это самостоятельно дома с помощью абразивной зубной пасты. Однако, чтобы удалить следы никотина с рук, нет ничего лучше старых бабушкиных рецептов: скрабирования лимоном или камня для соскребания пяток.

Растворы для дыхания: принимайте леденцы или леденцы с ментолом сразу после сигареты, чтобы нейтрализовать запах дыма. Но если вы страстный любитель какать, вам, вероятно, следует подышать свежим воздухом. В аптеке можно найти разные спреи со вкусом ментола или эвкалипта, ароматами, эффективно маскирующими запах сигарет. В отличие от конфет они имеют преимущество, поскольку действуют быстро и не вызывают боли при просветлении.

Решения для кожи:Поскольку на коже лица и волосах остается много никотина, необходимо соблюдать строгую гигиену. Недостаток кислорода и витаминов тушит цвет. Чтобы вернуть здоровый румянец, необходимо принимать витамины С и Е. Чтобы восстановить эластичность капилляров (которые твердеют при курении), начните принимать пищевые добавки на основе флавоноидов.

Стресс ослабляет волосы

И это оказывает одинаково вредное воздействие на глаза и кожу.

Пробки на дорогах, проблемы на работе, дом, в котором нет ничего лишнего. Результат: головная боль, жар, а также усталое и серое лицо и все больше и больше волос на лбу. Стресс, а именно, оказывает разрушительное воздействие на кожу и волосы. На коже проявляются многочисленные напряжения, которые после тех или иных стрессовых событий покрываются пятнами, зудят или становятся сверхчувствительными. Однако эмоциональное напряжение отражается и на волосах. Стресс, а именно, может привести к высыханию артериол (сосудов, расположенных под капиллярами), что снижает приток крови к коже головы и препятствует питанию волос. Таким образом, ослабленные волосы быстро выпадают.

Решения для кожи:В критические периоды используйте сверхчувствительные формулы без спирта, проверенные на аллергию (которая возникает в такое время).

Чувствительная кожа часто плохо переносит воду: проверьте, ваш ли это случай. Если да, обратитесь к дерматологу.

Решения для волос:Подойдите к проблеме со всех сторон: вымойте волосы мягким укрепляющим шампунем. Массируйте кожу головы лосьонами против выпадения волос, принимайте пищевые добавки, богатые минералами, и массируйте голову небольшими круговыми движениями каждый вечер.

Кофе подчеркивает морщины

Этот напиток заставляет тебя больше нервничать и корчить рожи. Если это оливка-две в день, проблем нет. Но, если ваша страсть к кофе переросла в настоящую зависимость, это может отразиться и на красоте вашего лица. А именно, кофеин является стимулятором, и его чрезмерное употребление вызывает стимуляцию нервно-мышечной системы. Это означает, что он заставляет мышцы лица сокращаться и способствовать образованию морщин. Кофе также оставляет темные отложения на зубах.

Решения от пятен:Тщательно чистите зубы после каждой чашки кофе. Не любите смешивать вкус кофе со вкусом ментола? Выбирайте гомеопатическую зубную пасту: на зубах те же пятна, но вкуса нет.

Средства для лица:Время от времени побалуйте себя расслабляющим массажем лица. Используйте крем, восстанавливающий эластичность кожи, и нейтрализуйте действие кофеина, выпивая зеленый чай. Однако не переусердствуйте. Хотя он гораздо полезнее кофе, в нем содержится множество веществ, которые также могут вызывать нервозность и плохо влиять на цвет лица.

Нездоровая еда – Прощальная фраза

Консервы, сладкое, крендельки – да, мы знаем, самые вкусные и вкусные. И дело не только в калориях. Особенно раздражают голодание, чрезмерное употребление соусов, масла и закусок, поскольку они приносят в организм очень мало витаминов и минералов. А еще они являются незаменимыми элементами для хорошей работы обмена веществ и питания кожи и волос. Кроме того, такая пища имеет высокую калорийность и низкую сытость. Результат? Вы постоянно переедаете и накапливаете лишние калории.

Но на этом история не заканчивается: закуски и фаст-фуд. нездоровую пищу обычно едят в спешке и не всегда в определенное время для приема пищи. Это обстоятельство дает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и печень, что отражается и на поверхности кожи.

Решения для волос и кожи головы:Старайтесь хотя бы один день в неделю питаться правильно, то есть употреблять все фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, йогурт, много воды. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами.

Решения для линии:Всегда ешьте хорошо — так вы быстрее насытитесь. Попробуйте сделать лямки, особенно тесьмы для бедер, талии и ягодиц.

Источник: Красота и Здоровье